Organizace, které pomáhají gamblerům

V dnešní době přibývá stále více lidí, které se potýkají se závislostí na hazardních hrách a dalších aktivitách, které jsou spojené se světem kasina a gamblingu. Podrobně se podíváme na české organizace, které se snaží těmto lidem pomoci, zbavit je jejich závislostí a začlenit je zpět do normálního života.

Online kasino bojuje proti závislosti

Někteří lidé ani nevědí, jak se dostali do problémů. Začali občasným hraním automatů, ale jejich zlozvyk se proměnil v děsivou “kotvu”, které je stáhla až na úplné dno. Hrozí jim exekuce, jsou bez práce, rozpadla se jim rodina a oni nevědí co si počít. Mezinárodní online casino využívá databáze problémových hráčů a neumožnuje jim přístup ke hraní o reálné peníze. Mnoho problémových hráčů nakonec své hraní před okolím skrývá. Je to pochopitelné, protože je těžké vysvětlit partnerovi, rodinnému příslušníkovi nebo příteli některé věci, které problémoví hráči dělají, aby si udrželi své hraní, jako je půjčování peněz od finančních společností nebo braní hotovosti z dětské pokladničky.

Organizace, které pomáhají se závislostí

Patologické hraní hazardních her patří i mezi problémy se, kterými se potýkají mnohé organizace v České Republice. Jako příklad se můžeme podívat na Prev-centrum. Tato nezisková organizace pomáhá s různými druhy závislostí. Od alkoholu, drog až právě po hazardní hraní. Bývalí hráči, kteří jsou zvyklí na vzestupy a pády aktivní závislosti, obvykle bojují s obdobími nudy ve svém životě. Snažte se plánovat své dny tak, abyste nebyli v pokušení vyplnit prázdné místo hraním. Zdá se, že výzkum to potvrzuje, když zjištění ukázala, že problémoví hráči mají nízký práh nudy. Když jsou postaveni před nezajímavý úkol, vždy se mu vyhnout nebo ho nedokončí.

Jak přestat s hazardním hraním

Pište si deník hazardního hraní, pomůže vám lépe porozumět vašemu problému. Zapište si do něj druh hazardní hry, čas, který jí věnujete, a částku, o kterou hrajete. Zapisujte si myšlenky, pocity a situace, které se objevují před hraním a během něj, abyste mohli začít chápat příčiny hazardního hraní.

Stanovte si cíle, stanovení krátkodobých a dlouhodobých cílů vám může pomoci udržet si soustředění a jasnou představu o omezení nebo zanechání hraní. Vyhýbejte se rizikovým situacím – například používání kreditních karet, braní si půjček, nošení velkých částek peněz u sebe, využívání heren pro společenské akce nebo hraní jako reakce na emoce. Některé online casino vklad sms blokuje hazardní hráče. Takové chování oslabí vaše odhodlání kontrolovat nebo přestat s hraním.

Buďte k sobě laskaví, oceňte své pozitivní úspěchy. Zapište si je, abyste si připomněli své silné stránky a vlastnosti. Najděte si alternativy k hraní – mnoho lidí pokračuje v hraní, protože neví, co jiného by dělali ve volném čase. Prozkoumejte nové aktivity a koníčky.

Casino Cache Creek, jako příklad dobrovolného vyloučení

Pokud byste chtěli přestat hrát na místě, můžete se zúčastnit programu zvaného „dobrovolné sebevyloučení“. Vyberete si místa, ze kterých chcete být vyloučeni, a podepíšete dohodu, že nebudete vstupovat do prostor určených k hraní hazardních her v těchto místech ani je využívat. Například americké casino Cache Creek tuto metodu uplatňuje. Gamblerství je opravdu velký problém. Tato dohoda dává těmto místům zákonnou pravomoc vyloučit vás, pokud do nich vstoupíte.

Sežeňte si někoho, kdo vám pomůže. Nenechte se odradit. Můžete to zvládnout sami, ale osoba, která vás podpoří, vám to usnadní, zejména pokud máte vážné problémy způsobené hraním. Promluvte si o svých problémech s hazardními hrami s někým, komu důvěřujete a kdo vás nebude soudit. Touto osobou může být manžel/ka, rodič nebo přítel. Mnoho organizací nabízí odborné poradenství, rady a podporu. Otevřít se někomu může zmírnit stres a emocionální bolest, které způsobují, že pokračujete v hraní.

Bývalí hráči, kteří jsou zvyklí na vzestupy a pády aktivní závislosti, obvykle bojují s obdobími nudy ve svém životě. Snažte se plánovat své dny tak, abyste nebyli v pokušení vyplnit prázdné místo hraním. Zdá se, že výzkum(1) to potvrzuje, když zjištění ukázala, že problémoví hráči mají nízký práh nudy. Když jsou postaveni před nezajímavý úkol, vždy se mu vyhnou nebo ho nedokončí.

To znamená, že se snažíte zapomenout na to, co se stalo včera, včetně svých prohraných hazardních her. Touha vyrovnat si účty se sázkovými kancelářemi nebo kasiny omezí vaši schopnost soustředit se na problémy s uzdravením. Brát svůj život den po dni také znamená nedělat si starosti s tím, co vás v životě čeká zítra. Soustřeďte se na to, co můžete udělat dnes a co pomůže vašemu pokračujícímu zotavování ze závislosti.

Hazardní hry zodpovědně

Váš mozek si při hraní zvykl pracovat určitým způsobem, ale i nyní, když jste přestali hrát, potřebuje být neustále stimulován. Pro někoho je vyhrát v kasinu opravdu velký zážitek. Zkuste si proto každý den stanovit nové cíle a úkoly. Když se zaměříte na řešení problémů, budete lépe zvládat nutkání k hraní, když přijde.

Je nevyhnutelné, že gambleři ztratí zájem o své koníčky, jak se stávají stále více závislými na svém hraní. Poté, co jste přestali hrát, je důležité znovu oživit staré koníčky. Nejenže to zvýší vaše sebevědomí, ale také vám to bude pravidelně připomínat váš nový způsob života.

Stejně jako u většiny závislostí na chování je důležité najít si zdravější činnost, která negativní závislost nahradí. Díky tomu se budete soustředit spíše na výhody nového způsobu života než na to, o co přicházíte.

Výzkum ukázal, že hazardní hráči mají tendenci mít potíže se zvládáním kontroly impulzů a s odkládáním uspokojení. Uvědomte si, že je třeba posílit své odhodlání, když se blíží zvláštní události.

Pokud jste byli například sportovním hráčem, pak pro vás mohou být zvláštní události, jako je mistrovství světa a Evropy ve fotbale, tenisový turnaj obzvláště náročné. Možná se potřebujete vyhnout zvýšenému mediálnímu humbuku, který tyto události obklopuje, zejména když sázkové kanceláře nabízejí speciální nabídky.

Stres je barometrem toho, jak zvládáme své emoce, a může být hlavním faktorem, který přispívá k recidivě při odvykání od hazardních her. Je nezbytné najít nové, zdravé způsoby, jak se vyrovnat se stresem, ať už je to fyzické cvičení, meditace, hypnoterapie nebo rozhovor s důvěryhodným přítelem. Hrozí, že s rostoucím stresem bude pokušení hrát stále silnější.

Uvědomovat si, jak lepší je váš život bez hraní hazardních her, je zásadní pro jakoukoli strategii prevence relapsu. Pokud je to v souladu s nějakou duchovní praxí, tím lépe. Když máme vděčný postoj, je méně pravděpodobné, že budeme vyhledávat vzrušení. Zkuste to, opravdu to funguje.

Závislost lze vnímat jako selhání vazby. Problémový hráč se spojil s činností hazardní hry, protože se nedokázal tak plně spojit s ničím jiným. Z toho by mohlo vyplývat, že opakem závislosti není čistý čas jako takový, ale lidské spojení. To je jeden z důvodů, proč mohou v počáteční fázi získání abstinence pomoci setkání.

Pekelný ostrov 2024

Festival Pekelný ostrov je jedním z největších českých rockových open-air festivalů.

Jak získat vysněnou práci v Moravě: Komplexní průvodce

Moravský trh práce je rozmanitý a plný příležitostí.

Krátký návod: Jak najít nejbezpečnější online kasina v České republice

Vsázení peněz na automaty, stolní hry a různé sporty je oblíbenou zábavou více než jedné pětiny Čechů.